Kategória: Kategória 3
-
Silná imunita nie je len o šťastí – je výsledkom každodenných rozhodnutí. Základom je pohyb, dostatok spánku, ale najmä vyvážená strava. Ako tréner Košice často upozorňujem klientov, že bez správneho stravovania žiadny tréning neprinesie plný efekt. Zdravie začína na tanieri. Najmä tréner pre ženy kladie dôraz na výber potravín, ktoré podporujú imunitu – ide o…
-
Zdravé stravovanie nemusí byť komplikované ani časovo náročné. Ak sa snažíte zlepšiť svoju životosprávu, dôležité je začať s jednoduchými krokmi – a jedným z nich sú rýchle, chutné a výživné jedlá. Pre všetky ženy, ktoré chcú spojiť pohyb so správnym stravovaním, môže byť ideálnym sprievodcom tréner Košice alebo skúsený tréner pre ženy, ktorý poradí aj…